（图文|王立金 编辑|辛西 审核|徐勋光）3月4日下午，学院邀请湖北省人民医院颈腰椎及心血管康复专家汪军民教授，在第一综合楼B座113会议室举行了“颈腰椎与心血管疾病健康”科普讲座。副院长徐勋光主持，30余名师生参加了此次活动。
讲座伊始，汪军民医生通过PPT呈现了颈腰椎的生理结构及头晕/眩晕、肢体/头面部麻木、肢体瘫痪、感觉异常、步态/肢体共济失调、构音/吞咽障碍、视野缺损、声嘶、Horner综合征等病理症状和体征影像案例。随后，汪医生强调了颈腰椎类疾患可防可治，并阐述了颈托、针灸、拔罐、药物穴位注射、高压氧疗等治疗，并示范和引导在场观众进行中立位的抗阻运动协调、力量和耐力-有氧练习、两头起-小燕飞等治疗动作。现场氛围活跃与温馨交融。
紧接着，汪军民医生开出胸痛或心绞痛、呼吸困难、心悸、头晕与头痛、紫绀等心脑血管病预防与运动的“处方”。汪医生强调均衡饮食，减少高盐、高脂、高糖食物的摄入，增加新鲜蔬菜、水果、全谷物的摄入，建议每周至少150分钟的中等强度运动。同时，主张保持合理的体重，消除肥胖。保持乐观心态，避免长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。另外，强调戒烟限酒是预防心脑血管病的重要因素。在交流环节，汪医生就老师们提出的运动膝盖积液、清晨起床腰疼、喝酒缓解腰痛等问题做了专业且精辟的回答。
最后，副院长徐勋光对汪军民医生此次讲座表示感谢，同时表达了正值“三八”国际劳动妇女节来临之际，我们不仅庆祝自己的付出和成绩，更要投资自己的健康。期待大家共享健康知识，同筑幸福未来！
